我知道 冬天的早上 想准时、无痛从床上爬起来 实在是太难了 所以我决定 给大家找一些赖床的借口 科学分析一下 赖床这个问题 翻阅各种资料后 我只能说 赖床这件事 真的是个“天大的好习惯” 1-赖床能增强记忆力 《睡眠研究杂志》 曾做过这样一个实验 他们让志愿者 先看30个单词 然后安排他们自己待着 或者睡一小会儿 一个小时后 再让志愿者来回忆单词 结果发现 几分钟的超短睡眠 也能让记忆力增强 咱们...